2025年11月– date –

人との関わりの中で、望まない出来事や、うまくいかなかった出来事があると、私たちはつい「どこに問題があったのだろう」「自分の対応が間違っていたのかな」と原因を探してしまいます。 でも、考えれば考えるほど混乱が増したり、相手の気持ちがわからな...

摂食障害やトラウマによる心の反応は、不安や緊張、過去のつらい記憶、人との関係の難しさや自己否定感など、さまざまな形で日常に影響を及ぼします。 夜中に衝動的に食べてしまったり、過去の出来事を思い出して体が固まってしまったり──そんな「心と体が...