カウンセラーについて

メッセージ

もともと私は、心配性で引っ込み思案な子どもでした。
でも、どこか「負けたくない」という気持ちも強く持っていたように思います。

高校受験を控えたある日、理由のわからない不安に押しつぶされ、ただ泣くことでしか気持ちを表現できず、自律神経失調症と診断されました。
そのとき初めてカウンセリングを受けたことが、心理の世界に興味をもつきっかけとなりました。

とはいえ、不安が強くて「頑張ること」から逃げてしまい、心理学の大学院進学をあきらめた過去もあります。
それでも「人の心に関わる仕事がしたい」という気持ちはあきらめきれず、精神保健福祉士の資格を取得し、精神科訪問看護や医療ソーシャルワーカーの仕事に就きました。

28歳のときに出会ったのが、対人関係療法です。
そこから学びを深め、現在まで18年以上、対人関係療法をベースにしたカウンセリングを続けてきました。
その中で、摂食障害の方と多く出会い、関わらせていただくようになりました。

摂食障害の方との関わりを通して、私は単に症状を見るのではなく、その背景にある心の動きや過去の経験に寄り添うことの大切さを実感しました。
そして、心の奥を一緒にたどっていく中で、私自身の過去とも向き合うようになりました。

たとえば、高校受験のときも、大学院進学をあきらめたときも、「不安を感じている自分」を意識の奥に追いやっていたこと。そして、その結果目標を諦めてしまった自分を責め続けていたこと。
当時の私は、成績や外見（大学時代は極端なダイエットをして、体重が40kgを切っていたこともあります）で自分の存在価値を保とうとしていました。
「不安を感じるのは弱いこと」「人に頼るのはよくないこと」と思い込み、誰にも頼れず、心の奥で泣いていたのだと思います。

だからこそ今、私はこう思います。
摂食障害に限らず、一見「生きづらさを生む行動や考え方」も、その人にとってはこれまで自分を守ってきた大切な支えだったのだと。
それを急に手放すことはとても怖いし、不安でたまらないものです。

私自身、今でも「変わること」に不安や怖さを感じることがあります。
でも、希望や信頼を少しずつ育てながら、不安を抱えたままでも前に進めることを、カウンセリングを通して一緒に見つけていけたらと思っています。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
あなたがここに来てくれたこと、それ自体がとても大切な一歩です。

もし今、話すことに迷いや怖さがあっても大丈夫です。
「こんなこと話してもいいのかな」という気持ちも、そのまま持ってきてください。
一緒に、あなたのペースで進んでいきましょう。