摂食障害からの回復

摂食障害は、自分でもどうしてそうなってしまうのか、よくわからないまま苦しくなることが多いものです。

周りにはなかなか本音を言えなかったり、食べ方や体型のことで「自分はおかしいのかな」と感じてしまったり…。そんな気持ちが重なることで、自分自身を責めたり、孤独感や無力さを感じてしまうこともあるかもしれません。

でも、あなたが苦しさを感じているということは、「何とかしたい」という気持ちの芽が、心のどこかにあるということです。

きっと、変わりたい気持ちと変われない不安の間で揺れながら、このページにたどり着いた方も少なくないと思います。

実は、その“揺れる時期”も、回復の大切な一部です。

摂食障害は、心の中のたくさんの葛藤やSOSが表れている状態です。

その揺れる気持ちに少しずつ向き合っていくことで、「本当は何に苦しんでいるのか」「自分はどうしたいのか」に少しずつ気づいていく。回復は、そうした自分の気持ちへの気づきを少しずつ積み重ねていくことで進んでいきます。

摂食障害・わたしの「変わりたい」段階を知るチェック

変わりたい気持ちがあるのに、うまくいかない。
それはあなたの意志が弱いからではなく、「回復には段階がある」からです。

このチェックでは、あなたが今どの段階にいるのかを知ることができます。
無理に変わらなくて大丈夫。
まずは、「今のあなた」を知ることから始めてみませんか。

※診断は全部で10問です。結果はすぐに表示されます。