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「治りたいけれど、治りたくない」葛藤を抱えながら、自分自身を知っていくまで そろそろ変わりたい、けれど変われない。治りたいけれど、治りたくない。 そんな葛藤を抱えていた頃、私はこのカウンセリングに出会いました。 私は17歳で摂食障害と診断され...

「休むことが怖い」「何もしない自分には価値がない」 そう自分を追い込んで、ボロボロになるまで走り続けてしまう方がいます。 実はその背景には、幼少期から「誰かの期待に応えること」でしか自分の居場所を守れなかった、『愛着（心の安全基地）』の傷...

自分の気持ちがわからなかった私が、少しずつ自分を理解できるようになるまで 私は、摂食障害を克服するために何度か病院に通った経験があります。薬の処方を受けたり、カウンセリングを受けたりしましたが、症状が改善する実感は得られず、「もう治療は無...

摂食障害と向き合い、自分の気持ちや人との関係を大切にできるようになるまで 私がこちらのカウンセリングや先生と出会うきっかけとなったのは、対人関係療法に関する本との出会いでした。 摂食障害を発症したのは、高校三年生頃のことです。当時、さまざ...

娘への接し方に悩んでいた私が、自分自身を振り返り、親子の関係を見つめ直すまで 私がこちらにご相談した時、娘は自分の身体をひどく酷使している状態でした。毎朝は走りに行き、決まった食べ物から食事を摂り、夜になると過食嘔吐をする日々がもう何年も...

過食との向き合い方が変わり、自分の気持ちを大切にできるようになるまで 仕事やパートナーとの関係に悩む日々が続き、気分が落ち込んで会社に行けなくなった私は心療内科を受診しました。お薬と休職の効果で気持ちはだいぶ楽になりましたが、以前から時折...

感情に振り回されていた私が、少しずつ心に余裕を取り戻した話 主治医の先生に勧められて、カウンセリングを受けてみることにしました。最初は、気持ちの落ち込みがひどくて心療内科を訪れたのですが、些細なことでイライラしてしまったり、パートナーに当...

過食嘔吐と向き合い、自分の心と体の声を聴けるようになるまで 私の摂食障害の症状が始まったのは高校生の頃です。 軽い気持ちで始めたダイエットで一気に痩せたときに、みんなから褒められてエスカレートしたのが始まりです。しばらくは痩せた状態をキー...