2026年3月– date –

「本当は早く寝たいのに、なぜか遅くなってしまう」「やめたいと思っているのに過食してしまう」「自分でも理由がよくわからない習慣がある」 そんな経験はありませんか？ 行動だけを見ると、「矛盾している」「自分の意思が弱いのではないか」と感じてし...

「休むことが怖い」「何もしない自分には価値がない」 そう自分を追い込んで、ボロボロになるまで走り続けてしまう方がいます。 実はその背景には、幼少期から「誰かの期待に応えること」でしか自分の居場所を守れなかった、『愛着（心の安全基地）』の傷...