2026年7月– date –

「同じように忙しいはずなのに、なぜか平気そうに見える人がいる」 「自分だけがストレスに弱い気がする」 そんなふうに感じて、また自分を責めてしまうことはありませんか？ ”ストレス耐性が高い人”を見ると、「あの人はメンタルが強いから」「自分には意...

「謝ってほしい」——そう思うのは、決してわがままなことではありません。 傷ついた出来事があって、それに対して「ごめんね」の一言があれば、少しは気持ちが軽くなる。多くの人がそう感じます。 けれど現実には、謝ってほしい相手ほど、謝ってくれないこ...

「ちゃんと生きてきたはずなのに、なぜか苦しい」 そんな感覚を抱えることがあります。 周囲からは問題なく見えている。人に合わせることもできる。でもどこかずっと気が張っていて、一人になると空っぽな感じがする。何が好きなのか、本当は何を感じてい...